Erfahre, wie du mit maßgeschneiderten Rezepten effektiv in nur wenigen Wochen abnehmen kannst.

Das neue body challenge Programm

Die Erfolgsfaktoren beim Abnehmen

Fühlst du dich vom immensen Angebot an Diäten auch eher verunsichert als geholfen? Suchst du eine effektive und unkomplizierte Art, um erfolgreich deine Wunschfigur zu erreichen? Mit unserem body challenge Programm erhältst du klare Anweisungen, wie du dies in nur wenigen Wochen schaffen kannst!

Abnehmen ist kein Hexenwerk - es braucht keine speziellen Ernährungsformen oder teuren Diätmittel. Mit body challenge erhältst du ein einfaches und effektives Programm, welches genau die Faktoren berücksichtigt, die wirklich entscheidend beim Abnehmen sind.

Die 3 Säulen einer erfolgreichen Diät

01 Kaloriendefizit >

02Makro- und Mikronährstoffe >

Unser Körper funktioniert nur, wenn wir ihn mit den richtigen Nährstoffen versorgen. Beim Abnehmen ist dies besonders wichtig! Nur mit den richtigen Makro- und Mikronährstoffen kann die Fettverbrennung wirklich effektiv funktionieren.

03 Individuelle Planung >

Jeder Körper ist unterschiedlich. Daher ist es für den Erfolg beim Abnehmen entscheidend, dass du deine Ernährung an deinen Körper, deinen Alltag und viele weitere Parameter anpasst. Nur so, kannst du sicher stellen, dass du nachhaltig Gewicht verlieren wirst.

Das Konzept der body challenge

Die body challenge ist simpel und kinderleicht im Alltag umsetzbar. Du meldest dich an und durchläufst einen kurzen Fragebogen. Im Anschluss bekommst viele leckere Rezepte zum Abnehmen - allesamt maßgeschneidert für dich und dein Ziel. Die Dauer der body challenge beträgt mindestens 4 Wochen. Nach Ablauf der 4 Wochen hast du die Möglichkeit deine body challenge zu verlängern. Du durchläufst dann erneut den Fragebogen und erhältst die Rezepte für den nächsten Monat.

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Kochbuch herunterladen

Dein Kochbuch enthält alle maßgeschneiderten Rezepte. Du kannst dir dieses bequem als PDF herunterladen,

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Rezepte nachkochen

Jeden Tag kannst du dir die Rezepte aussuchen und zubereiten, worauf du gerade Hunger hast. Dein Kochbuch bietet dir eine bunte Vielfalt.

Wunschgewicht erreichen

Dank den maßgeschneiderten Rezepten nimmst du automatisch ab und kannst so dein Wunschgewicht zielsicher erreichen.

Simpel und kinderleicht im Alltag umsetzbar

Rezepte aussuchen, zubereiten & abnehmen!

Erfolgsgarantie durch maßgeschneiderte Ernährung

Individuelle Rezepte sorgen für schnelle und nachhaltige Erfolge.

Kein knurrender Magen dank vollwertiger Mahlzeiten

Die gesunde & nahrhafte Ernährung bringt dich fit durch den Tag.

Das sagen unsere Mitglieder

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Lena, 23 Jahre

-9 kg in 8 Wochen

★★★★★

"Das Konzept der Body Challenge war ideal für mich. Man hatte zwar durch die Rezepte klare Vorgaben für die Ernährung, konnte aber dennoch flexibel entscheiden, worauf man gerade Hunger hatte."

Lass dich für deinen Erfolg belohnen!

Erzähle uns von deinen Erfahrungen mit Body Challenge und wir erstatten dir die Kosten deiner Challenge! Schicke uns dazu einfach eine E-Mail mit deinen Erfahrungen und einem Vorher-Nachher-Foto.

Jetzt E-Mail schicken

Trete unserer noch jungen Community jetzt bei! Die ersten Challenger konnten ihre Wunschfigur bereits erfolgreich erreichen - jetzt bist du dran! Mit body challenge haben wir endlich ein Konzept kreiert, welches den aktuellen Zahn der Zeit trifft und pauschalen Diätplänen den Kampf ansagt. Überzeuge auch du dich, wie einfach das Abnehmen klappt, wenn man stets die passenden Rezepte zur Hand hat.

NEU

Deine Plus-Mitgliedschaft

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Unsere Plus-Mitgliedschaft ist ein Abonnement für nur 4,99€ / Monat. Du erhältst damit jeden Monat die für dich passenden Rezepte zum Abnehmen. Du kannst diese gebündelt in deinem persönlichen Kochbuch herunterladen und auf dem Smartphone speichern oder ausdrucken.

Professionelles Diät-Konzept

Für Kurz- und Langzeit-Diäten geeignet

Jeden Monat die perfekten Abnehm-Rezepte

Automatisiert an deinen Fortschritt angepasst

Maßgeschneiderte Ernährung

Sichere Erfolge durch angepasste Rezepte

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PROBE

Testzugang

Ausgangsanalyse

Persönliches Kochbuch

20 individuelle Rezepte

5 Tage lang Abnehmen

Sofort abrufbar

KOSTENLOS

PLUS

Monatliche Mitgliedschaft

Ausgangsanalyse

Persönliches Kochbuch

45 individuelle Rezepte

28 Tage lang abnehmen

Sofort abrufbar

Beliebig verlängerbar

Zugang zur Facebook-Gruppe

4,99€ / Monat

* Monatlich kündbar

Mit dem body challenge Probe Tarif erhältst du 7 Tage lang kostenlosen Zugriff auf 20 individuelle Rezepte zum 5-tägigen Abnehmen. Der kostenpflichtige body challenge Plus Tarif bietet dir einen Monat lang Zugriff auf 45 individuelle Rezepte zum 28-tägigen Abnehmen. Nach Ablauf eines Monats verlängert sich der Plus-Tarif automatisch um einen weiteren Monat. Jedoch kannst du diesen auch bereits nach dem ersten Monat kündigen.

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Schaffe eine neue Gewohnheit

Mit body challenge wird gesunde Ernährung zur täglichen Routine.
Eine Routine, mit der du dein Wunschgewicht dauerhaft halten kannst.

Der Jojo-Effekt ist nicht umsonst so gefürchtet. Nichts ist schlimmer, als wenn die gerade mühsam abgenommenen Kilos schneller wieder auf den Hüften sind als es einem lieb ist. Wie also schaffst du es nach der Diät dein Wunschgewicht dauerhaft zu halten?

Mit der body challenge bedienst du dich einem einfachen, aber effektiven, Trick. Die Macht der Gewohnheit. Man sagt, dass wenn man etwas mindestens 21 Tage lang macht, wird es zu einer neuen Gewohnheit. Wenn du die body challenge abgeschlossen hast, nennt sich deine neue Gewohnheit: Gesunde Ernährung.

It is not a diet, it is a lifestyle change – Wenn du dir dessen bewusst bist, wirst du auch beim Abnehmen Erfolg haben. Mache jetzt den ersten Schritt! Mit den Rezeptideen der body challenge lernst du Stück für Stück, wie du eine leckere und gesunde Ernährung langfristig bei dir etablieren kannst.

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body challenge Plus
ist dein Schlüssel zum Erfolg

In unserem flexiblen Abo zahlst du nur für das Programm, wenn du es auch wirklich nutzt.

Schon mit einem Kaffee weniger im Monat kannst du dir deinen Zugang zu 45 maßgeschneiderten Rezepten leisten. Und damit deinem Wunschgewicht ein ganzes Stück näher kommen.

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4,99€ – Einen Monat Abnehmen.

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4,99€ – Ein kurzer Leckerbissen.

Fragen & Antworten

Der Ablauf der Body Challenge ist einfach und schnell erklärt:

  1. Melde dich zur Body Challenge an und ergänze im Anschluss an den Registrierungsprozess dein Wunschgewicht und weitere Details.
  2. Nach der Anmeldung kannst du dir in unserem Mitgliederbereich alle maßgeschneiderten Rezepte der Body Challenge als PDF herunterladen. Du kannst diese Ausdrucken oder auf deinem Smartphone bzw. PC speichern.
  3. Das Ende der Body Challenge bestimmst du. Die Rezepte der Body Challenge sind auf 1 Monat ausgelegt. Wenn du bereits nach einem Monat dein Wunschgewicht erreicht hast, ist die Body Challenge für dich abgeschlossen.
  4. Du möchtest länger als einen Monat abnehmen? Kein Problem! Nach Ablauf eines Monats kannst du die Body Challenge automatisch für einen weiteren Monat verlängern. Alles, was du dann noch tun musst, ist erneut den Fragebogen zur Ausgangslage durchzulaufen. Wir passen dann deine Rezepte an dein neues Gewicht an und stellen dir im Mitgliederbereich die neuen Rezepte zum Herunterladen bereit.

Mit unserem Probekonto hast du die Möglichkeit, unser Programm 7 Tage kostenlos zu testen. Es kommen dabei keine versteckten Kosten auf dich zu.

In unserer Body Challenge Plus Mitgliedschaft bezahlst du für jeden Monat 4,99€, um auf alle Inhalte zugreifen zu können. Es handelt sich dabei um ein monatliches Abonnement, welches sich automatisch um einen weiteren Monat verlängert. Du kannst dieses aber bereits nach dem ersten Monat bequem und einfach kündigen.

Body Challenge Plus ist ein monatliches Abonnement - ohne Mindestlaufzeit und monatlich kündbar. Das bedeutet, dass die minimale Dauer der Body Challenge 1 Monat beträgt und von dir im Anschluss individuell um jeweils einen weiteren Monat verlängert werden kann. So lange bis du dein Wunschgewicht errreicht hast.

Unsere Body Challenge Rezepte setzen auf eine gesunde, abwechslungsreiche und leckere Ernährung. Dabei musst du bei uns auf keine Lebensmittel verzichten - d.h. es gibt kein Low Carb, Low Fat oder ähnliches. Wir setzen auf eine ausgewogene und vollwertige Ernährung.

Denn nur mit einer Ernährung, die dich nicht einschränkt, wirst du langfristig Erfolge erzielen und nicht wieder zurück in alte Muster verfallen.

Prinzipiell ist die Body Challenge für jeden geeignet - egal ob Mann oder Frau, Schüler oder Berufstätige, Alt oder Jung. Durch die individuelle Anpassung der Rezepte kann jeder mit der Body Challenge erfolgreich und einfach das eigene Wunschgewicht erreichen.

Hinweis für Veganer: Wir arbeiten derzeit noch daran unser Rezeptangebot für Personen mit vegetarischer Ernährungsweise auszubauen. Daher ist das Body Challenge Plus Programm aktuell nur bedingt für Veganerinnen und Verganer zu empfehlen. Vegetarier müssen sich keine Sorgen machen - hier bieten wir bereits eine Vielzahl an Rezepten an.

Jedes Programm ist irgendwann einmal zu Ende. Hier liegt jedoch ein entscheidender Vorteil bei unserer Body Challenge. Denn Gesunde Ernährung ist zum Großteil einfach nur Gewohnheit. Nach Abschluss deiner Body Challenge hast du dich schon erfolgreich einen, wenn nicht sogar mehrere, Monate gesund ernährt. Die Wahrscheinlichkeit, dass du diese gesunde Ernährungsweise auch - zumindest in großen Teilen - weiterhin fortführst, ist enorm hoch. Dadurch, dass dich die Body Challenge in der Ernährung nicht einschränkt und es keine Lebensmittel-Verbote gibt, hast du ein Gefühl dafür entwickelt, wie du dich ernähren musst, um deine Wunschfigur langfristig zu halten.

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